JGI Gymnastik
- din gymnastikverden

SMART hjernetraining

Din hjerne har til opgave hele livet at skabe samspil mellem hjerne, krop og omverden. Det sker bl.a. ved at skabe nye hjerne celler og nye forbindelser, så hjernen tilpasses de nye oplevelser og erfaringer, man gør sig.

Med SMART hjernetræning kan du vedligeholde og udvikle din hjerne og holde den skarp. Dermed kan du påvirke dit fysiske funktionsniveau og dit mentale overskud. SMART består af enkle øvelser hvor din koordination og balance, orienteringsevne, hukommelse og opmærksomhed udfordres og styrkes. Det hele foregår med smil på læben.

Forudsætning: Ingen idrætsmæssige forudsætninger – blot du er motiveret til at holde din hjerne i form.

Træningen er egnet til mænd som kvinder i alle aldre. Holdet er fra 40+.

Påklædning: Træningstøj som du frit kan bevæge dig i.

Træningssæson:
1. del: September til december: 15 træninger

2. del: Januar til maj: 15 træninger.

Du kan vælge at tilmelde dig den 1. del med mulighed for at tilmelde dig den 2. del eller vælge at tilmelde dig 1. Og 2. del straks

Du kan blive inspireret på YouTube med denne video.

SMART instruktøren:
Kirsten Vest Har mangeårig undervisningserfaring fra videregående sundhedsuddannelser bl.a. om hjernens funktioner og betydning for livskvalitet i hverdagen. Er uddannet i SMART træning i DGI regi 2018. Har igennem mange år siddet i bestyrelsen i JGI gymnastik og uddannelsesudvalget.

Kontakt
kvest49@gmail.com


JGI Gymnastik holder ferielukket i uge 42, 22/12-1/1, uge 8 og ifm. påske og andre helligdage.

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
JGI Gymnastik - din gymnastikverden | Planetvej 35| 4040 Jyllinge | CVR: 27 46 25 10