JGI Gymnastik
- din gymnastikverden

Motion aerobic

Her er holdet for dem der har mulighed for at træne i dagtimerne. 

Efter endt opvarmning trænes konditionen (aerobic-delen) hvor vægten er lagt på grundtrin. Muskeltræningen foregår på en stille og rolig måde, der giver større styrke/udholdenhed og bedre kropsbevidsthed. Vi fokuserer især på ”de ømme” punkter. Som afveksling bruger vi den lille intelligente bold (Redondo), elastikker og andet udstyr i træningen.

Til slut en grundig udstrækning for at bedre smidigheden og undgå skader og ømme muskler. Det hele foregår til god og inspirerende musik.

Instruktør: Kjersten Johansen. Gymnastik- og svømmelærer fra Liss Burmester skolen 87-89. Motorikuddannelse 96-97. Div. uddannelses- og inspirationskurser hos DGI. Har undervist såvel børn som voksne igennem mange år.

Mobil: 2690 0343
E-mail: kjersten.johansen@gmail.com

Ferie i løbet af året oplyses på holdet.
JGI Gymnastik holder ferielukket i uge 42, uge 52-1, uge 8 og ifm. påske og andre helligdage.

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
JGI Gymnastik - din gymnastikverden | Planetvej 35| 4040 Jyllinge | CVR: 27 46 25 10