JGI CrossGym – for mænd

40 mænd i mental topform, men langt fra alle i deres bedste fysisk forfatning møder op. Yngste fra 40 år og ældste over 75.

Vi motionerer for at få tættere kontakt med hele vores krop, som vi synes vi havde i vore yngre dage.

Du kan godt misse nogle gange og når du kommer igen er alt er som det plejer.

Der er ikke ændret på indholdet; efter opvarmning er det arme, ben, mave og ryg. Så efter 35 min. er der forskellige Cross Gym temaer, ”Tabata”, ”On the minute”, ”Around the world”, ”Amrap”, ”En Gynther” o.s.v.

”Cirkeltræning” med forskellige redskaber bliver ofte brugt som aktivitet.

Det er hårdt --- men du mærker, at det gør en forskel at træne og vi er også nogen der efterhånden har en nogle ”K3-ere”, så meget desto mere, skal vi styrke alt det andet, der er rundt om. Du får sved på panden.

Vi har ingen lange kontrakter på holdet i foreningen (efterår og forår sæson), men vi har indført i kontrakten, at man dyrker en pokkers masse styrke og smidighed til træningen.

Hver tirsdag i Jyllingehallernes Multihal 3 kl. 19.00-19.55

Vel mødt i sæson 2024-25.

Instruktør:
Flemming Gynther Sørensen

Mail: flemming.gynther@mail.dk
Tlf.: 22 33 03 88

JGI Gymnastik holder ferielukket i uge 42, uge 51-52, uge 8 og ifm. påske og andre helligdage.