0JGI Gymnastik - din gymnastikverden0
Velkommen

Sommeryoga og sommermotion er kommet på foreningens program. Du kan allerede idag tilmelde dig de tre forskellige hold her på siden. Sommeryoga holdene er både for nybegyndere og øvede. Nybegyndere kan ved deltagelse i disse korte forløb mærke efter om yoga er noget for dem.
Yoga er en rolig og nærværende form for motion der styrker kroppen, den åbner bryst og skuldre op og skaber fleksibilitet. Yoga frigiver spændinger i skuldre og nakke, og smidiggør kroppen. Igennem yoga arbejder Kjersten med at forenen smidige bevægelser med åndedrættets flow. Sommeryoga kører i foreningen som følgende: 
Hold 1355 - Sommeryoga - tirsdage 17.30 - 18.40 - pris kr. 200,- tilmelding kan ske her: 

Hold 1356 - Sommeryoga - Tirsdage 20.00 – 21.10 - pris kr. 200,- tilmelding kan ske her: 

Hold 1354 - Sommermotion - Tirsdag 18.45 - 20.00 - pris kr. 525,- tilmelding kan ske her: 


 

Klar, parat, start - tilmeldingen til Roskilde Festival (JGI Gymnastik boden) åbnes op søndag den 30. marts fra kl. 19.00.

 

Tilmeldingen åbner her på siden her:
http://wheeler.dk/roskildefestival/oversigt.asp

 

Du kan se de hold du kan tilmelde dig nedenfor. Du skal blot åbne det vedhæftet dokument. 

Læs mere om årets bands her:

http://roskilde-festival.dk/music/bands/


Vi glæder os til at byde jer velkommen. 

Vagtplan for Roskilde Festival 2014 ved JGI Gymnastik (23.1 Kb)

Har du lyst til at undervise på et fitness- eller gymnastikhold hos JGI Gymnastik? 

Vi tilbyder gode vilkår for alle vores frivillige: 
GRATIS uddannelse, et gratis hold at træne på for dig eller et medlem af dit hushold, fornuftig timeløn, gode kolleger, inspirerende events i løbet af året... 

Lyder det spændende? 
Skriv til os på jgi@jgi-gymnastik.dk og lad os komme i gang.

Det er et hold med en blanding af step, aerobic, yoga, afspænding, balance mv. med godt tempo. Programmet vil variere fra gang til gang. Der bliver lavet nogle små serier, som vil blive bygget op, så alle kan følge med. 

 

Styrkeøvelserne vil være med og uden redskaber og alle øvelser vil blive grundigt instrueret, så man får mest muligt ud af alle øvelserne og undgår skader.

Holdet kører hver torsdag fra 18.30 - 19.25. Du kan tilmelde dig både en halv eller en hel sæson.

Pris for resten af sæsonen fra det nye år er 650 kr. og du kan tage en prøvetime, hvis du er i tvivl. Prøvetimen er GRATIS.

Du kan læse om holdet og tilmelde dig her: 
 Husk at vælge forårssæson ved tilmelding. 

Dette er et hold for gymnaster, der ønsker at få en ekstra springtræning, hvor vi KUN fokusere på spring, og gøre jeres mål til virkelighed. 

 

Dette er et drengehold og du skal være fyldt 10 år for at kunne gå på holdet!

 

Det at gå på holdet vil kræve overskud, koncentration og en vilje til at gå efter et mål. 

 

Der vil være fokus på jeres fysiske styrke, og til tider den psykiske styrke, så i bliver parate til at tage til en opvisning, uden sved på panden! 

1343. Tumbling og Trampolin 12-17 år* Søndage 13.30 - 15.30
 

 


Du kan tilmelde dig her: 


OBS!!! Holdet træner ikke hver søndag, men udvalgte søndage i løbet af sæsonen. 
 

Motion Aerobic med Kjersten 

 

Dette er et hold for dem der har mulighed for at træne om dagen. Holdet kører hver fredag fra 08.15 til 09.45.

Det er et hold hvor der trænes kondition og hvor vægten er lagt på grundtrin. 
Muskeltræningen foregår på en stille og rolig måde, der giver større styrke/udholdenhed og bedre kropsbevidsthed. Vi fokuserer især på ”de ømme” punkter. Som afveksling bruger Kjersten den lille intelligente bold (Redondo), elastikker og andet udstyr i træningen.

Træningen afsluttes med grundig udstrækning for at bedre smidigheden og undgå skader og ømme muskler. 

Du kan tilmelde dig holdet her: 
 
Pris med start i det nye år er nu 800 kr. 
Kom gerne på en gratis prøvetime og mærk efter om det er noget for dig. 

Foråret er endelig over os og hvilken tid er bedre til at kvitte dårlige vaner, end lige netop nu? Slip af med de overflødige vinterkilo og bliv klar til sommerens sol og varme med den nye Zumba® Step.

Se hvad det går ud på her: 
 http://youtu.be/eEBiomp_9tQ

Zumba® Fitness kræver ikke forkundskaber og det gør Zumba® Step heller ikke. Men det kræver at du kan lide latinmusikken, svinge hofter og "shake" skuldre og bevæge dig uden pause.

Alle kan være med for dans giver dig sved på panden, smil på læben og styrke i kroppen. 


Zumba® Step er en kombination af den traditionelle zumba dans med aerobic steps. Dansen giver endnu bedre kondition og ifølge Lifesum kan 30 minutters zumba dans brænde op mod 357 kcal., hvis man giver den gas. 

 

Dette hold kommer til at køre et forløb fra den 7. april til den 16. juni 2014. 
Første del af holdet til midt maj kører fra kl. 20.00-21.00 i Lillehallen. Fra den 19. maj bliver holdet rykket en time tidligere fra 19.00-20.00 samme sted.

Pris i alt for 10 uger 375 kr. 
Tilmelding kan ske her:  

Nye kontor- og telefontider 

 

Kontoret hos JGI Gymnastik er fremover åben på følgende tidspunkter: 

Tirsdag fra 8.00 - 16.00
Torsdag fra kl. 08.00-13.00 

Fredag fra kl. 08.00-13.00


JGI Gymnastik besvarer ikke opkald efter kl. 17.30 på hverdage, lørdag-søndag eller i ferieperioder. 
 

25-04-2014
-

Viser: 1 uge frem
Kalenderen er tom


Vælg kalendervisning
1 uge
2 uger
1 måned
3 måneder
Alle
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Læs mere om brug af cookies HER
JGI Gymnastik - din gymnastikverden | Planetvej 35| 4040 Jyllinge | Tlf.: 42179897 | E-mail: jgi@jgi-gymnastik.dk